Plonge dans la magie de la nature pour résoudre
tes défis personnels et familiaux !
Les sessions de coaching en plein air offrent une approche unique d'écothérapie, combinant les bienfaits de la nature avec les techniques traditionnelles du coaching positif.
Ensemble, nous explorerons des solutions adaptées à TA situation, en utilisant la nature comme toile de fond inspirante.
Approches utilisées :
Marche méditative
Pleine conscience
Reliance à la nature (bain de forêt)
Land Art
Observations naturalistes
Si tu réponds oui à l'une ou plusieurs des questions suivantes :
- Tu as des problèmes de communication au sein de ton couple et/ou de ta famille ?
- Tu ressens du stress, de l'anxiété, de la déprime ?
- Tu as la sensation de passer à côté de ta vie, qu'elle n'a pas de sens ?
- Tu as de la difficulté à t'endormir ?
- Tu te sens bloqué(e) dans un projet ou tu as du mal à matérialiser tes idées ?
- Tu es constamment fatigué(e), en manque d'énergie ?
Alors, le contact avec la nature
peut t'aider,
et même très rapidement !
Déjà après une seule séance tu pourras en ressentir les effets positifs !
Et au fil de l'expérience, tu détiendras les clés pour maintenir ces résultats sur le long terme.
Consulte la liste non exhaustive ci-dessous si tu en doutes encore...
Parce que c'est prouvé, la nature compte une multitude de bienfaits sur le corps et l'esprit, tels que :
- Favorise la détente et la relaxation
- Limite le risque de dépression, régule l'humeur
- Diminue les maux de tête et les douleurs en général
- Renforce le système immunitaire
- Préserve nos yeux, notre cœur et nos poumons
- Encourage l'activité physique
- Éveille nos sens et l'émerveillement
- Accélère la guérison, physique et psychologique
- Augmente la qualité du sommeil, réduit les insomnies
- Améliore les facultés mentales, créatrices et intellectuelles
- Diminue l'impulsivité et l'hyperactivité
Amoureuse de la vie et de la nature, je suis animée par le désir de répandre le bonheur autour de moi et de sensibiliser à l'écologie.
Mon parcours me permet d'associer mon expertise de formatrice et de coach professionnelle et de pleine conscience, avec mes compétences naturalistes de passeuse de nature.
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